刚刚到嘴边的话下一秒就忘了？原因找到了

我刚才记得的，我想说的，就在几分钟前我还在想要做的任务helliphellip下一秒，你发现你的大脑突然一片空白。

我刚才要说什么？你又想做什么？为什么我记不起来了？

这种事情，主要是因为我们的记忆ldquoRdquo，导致提取失败。

遗忘有两种，一种是完全遗忘。久而久之，不重要的东西逐渐被大脑抛弃，就像墙上的海报慢慢褪色，最后什么也看不见；

另一种是记得但想不起来。记忆还在大脑里，只是提取不出来了。就像你在家里收集了一张张心爱的海报，但是你找不到，因为家里东西太多了。

如果把我们的大脑比作一台电脑，那么我们所有的记忆就像是硬盘中存储的数据，而我们的工作记忆，也就是此刻能记住的东西，就像是电脑中的内存。

即使硬盘里的数据还在，不进入内存也无法调用。

同理，即使大脑记住了事情，却未能进入我们的工作记忆，那么这一刻，就是记不住了。

首先，特别容易干扰双重任务，也就是多任务。

我们大脑的性能是有限的，同时要做的事情太多了。如果内存太满，会挤出一些信息。比如，你在和别人说话的时候，要听别人的话，了解别人的观点，同时要紧张地在脑子里组织语言，思考自己的回复helliphellip这种情况下，你很容易在轮到你说的时候，突然忘记你想说的话。

其次，当你脑子里记住太多类似的信息时，这些信息就会相互干扰，让人一头雾水，记不清自己需要哪些信息。

比如你要发表八条意见，讲到第四条或者第五条的时候，你可能不记得接下来是什么了。很难想出一个我正要说的，但后来我想到了。这个从一开始就说了。

还有，换位置的时候，特别容易受到干扰。

为了节省记忆空间，我们的大脑往往会自动将信息划分为ldquoRdquo刚刚在用；和ldquoRdquo现在在用；，一度被认为是ldquoRdquo刚刚在用；大脑有时会清理它。

每次你交换位置，比如当你离开房间，走进客厅，你的大脑就会把这个空间变成记忆刷新信号，咻的一声，你就扔掉了你必须说的话和做的事。

所以才会出现这种情况。你在你房间想，我去客厅拿本数学书。当你到了客厅，你根本想不起你在这里是为了什么，所以你必须回到你的房间，回到记忆形成的熟悉场景。嘿，我马上想起我要去买一本数学书。

任何人都会忘记他们刚刚想说或想做的事。幼儿特别容易忘记，因为他们的小大脑还在发育，记忆力没有那么大，多任务处理也没有那么熟练。

如果你忘记了你想说的话或想做的事，不要着急，不要全神贯注，深呼吸，慢慢思考。

回忆可能会突然出现在脑海里，就像找了很久找不到的东西突然出现。

如果你到了一个新的地方就忘记了，那么回到原来的地方又记起来，有时候是很神奇的。仍然

有个窍门，就是记性好不如记性差。如果是重要的事情或者重要的待办事项，最好白纸黑字写下来。

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